ラン
目標としていた札幌マラソンが終わってしまったー... なんか気力が... いや、そう思って１１月３日の作.AC真駒内マラソンには申し込みはしておいたんですよ 年内に新たな目標と思って... でも仕事の予定も入ってました、前日の土曜で終われば日曜は休みでマ…
心配されてた天気はすばらしいものになりました スタートしてすぐは混んでるのはしょうがない 一体いつくらいからばらけてくるんだろう？ いつもは呼吸が苦しいのが２キロくらい続きますが、今日は最初混んでてペースが上がらないので苦しくならず、そのまま…
ナイキランクラブをまだ信頼していた頃 自己新記録のトロフィー画面が励みになってました 今は、信頼はしていないけども使用は続けています たまに新しいトロフィーがでます たしか平均５分２２秒ペースの時だから... 走行距離１２キロの速い所を切り取った…
あー、なんかすごい久しぶりの感じがする休日 やっと休日の朝に走れる！ 今日は札幌マラソン前に走れる最後の２１キロと思ってます 最初は２時間３６秒 ２回目は１時間５６分４９秒 そして今日３回目 本番同様５分１５秒ペースを目標ペースに設定して走りま…
僕もマラソン走りますと言っていた我社の若人 最近キックボクシングのジムに通い出したそうです 「どう？ボクシングやってる？」 「やってます、今日も行きますよ！！」 「マラソン走るって言ってたけど、そっちはどうなの？」 「走りますよ来年！今日も走り…
今日も夜走る前にトイレに行きたくなりました でも、出そうで出ない... 嫌なパターンだな、大丈夫だろうか？ 「くそー、出なかったわ！」 妻「それはストレスだね、あんた本当は走りたくないんだよー（ニヤリ）」 う......... それは...その通り...かも？ 夜…
今年の３月から走り始めて２か月経った頃の話 体育館で最初に走った時から、自分は呼吸で苦しんでいましたが こころーどを走るようになっても ぜーぜー ぜーぜー......と、していましたら 子供の声で「ぜー！ぜー！」 ...！？ どうも子供にからかわれたよう…
一時的にせよせっかくアクセス数が増えたっていうのに 訪れた人が初めて見たブログが１キロ走ってう〇こ漏らしただけってのはどうなのだろうか？ しかも同じようなことを前にも書いてるし、いっつも漏らしてる人だと思われたかな？ それとも以外と あるある …
札幌は今日寒かったです 日中でも１３～１５℃くらい 前回の夜ランでは、半袖で走っていたというのに今日は長袖長ズボンだな 夏の暑い時期から、寒くなってくると１５℃くらいでもすごく寒く感じます これが春なら同じ気温でも暑く感じるんだろうけど... 正直…
今日は最近では貴重な休み いや、休み少なさすぎなんですよね ２週連続で３連休という人だっているはずなのに、その２週間で１日だけですよ～？ そんなのあるかってのー？？ はー こころーど走ります もう札幌マラソンまで時間もないので、今の１０キロペー…
仕事が終わってから走りました、こころーど１０キロ ５０分２３秒 もう諦めかけてた１０キロ、５０分に近づきました 記録を見ると８月２５日に５１分３９秒というのがあったのか... それからは５２分台になったり、夜のぐるぐるコースでは５７分だったり 夜…
自宅で仕事するつもりでしたが... やる気出ない～ ...そんなら走るか いつも思うんだけど、平日の夜走るのは 走りたい！！...ではなく 走らないと、速くならんぞ！とりあえず走っとけって......そうかー、じゃあ走るか？ という感じ 休みの日に日中走るのは…
今日も夜走りました 昨日疲れてた気がしたので、どうしようかと思いましたが 私が平日夜走るときはいつも食事の後です 本当は食事前に走りたいのですが、私が食べないと妻の片付けが終わらないからです なので食べて1時間から1時間半くらいで走りに行ってま…
よーし！今日は走りますよ 初の 白石こころーど での夜ランです ２０時半頃走り出しました あまり人はいないな？ こんなトンネルに不良の集団がいたらどうしたらいいんだ？ こころーど沿いの公園からは若者の叫び声が聞こえてきました... うわ～ でもランナ…
昨日走れなかったら、今日は無理だなと思ってました 今日の仕事の方が腰に疲労がきそうって分かってたので... 朝、仕事前に若者が 「たまらさん、今日走るんですか？僕は走るつもりですよ」 「今日の仕事は疲れるよ？時間もかかるし」 「早く終わらせましょ…
５０回目のランです ４９回目のランの時、走る楽しみ方が人と違わないだろうか？ と心配になり考えました 最初は走るだけで気持ちよかったのに 最近はタイムばかり気にしているような気がする しかもたいして速くもないのに... 練習のために走ってるだけ？ …
過去ラン、走り始めて１６回目のランの話 前回の豊平川ではただただ疲れて、走るのがこんなに辛いのなら、もうランニングやめちゃおうかな？...と思いました 中学校時代のマラソン大会思い出したわ、なんでこんな辛い思いして走ってんの俺？？？ 社会人にな…
昼はこころーど（歩行者、自転車専用道路）直線路の折り返し 夜はコンベンションセンター１週１.１ｋｍのぐるぐるのコース もうこの２つしか走ってません 人によっては飽きるでしょうが、自分には合っているみたい もともと体育館のぐるぐるから始めてるので…
マラソン大会出てる人 出ない人 走るのが速い人も 遅い人も 今日走ってるのは一緒だよ ランナーだもの 作 たまら田 みつを ......いや、道マラ出てる側がいいっスよ～！！ 今日は北海道マラソンでした 私は仕事でした！ 朝、通勤途中に大通りのスタート地点…
だんだんと今更感が強くなってくる過去ランの話 本当は run 1 から全部順番に書いていくつもりでしたが 興味ない人間の、さらに古い話には需要がないと気付き一度止めてました ただ書くことない時くらいは出させていただきましょう ５月１１日 １５回目のラ…
今日は雨だったのでいつもの自転車ではなく地下鉄で通勤です 東札幌駅近くの電柱に小さい張り紙を見つけました なんだこれ？ 写真撮って後でゆっくり読むか… 昔こんなの会社の近くでも見たことあるなーと思ったら あ！あったー、地下鉄で５駅離れた会社まで…
昨日は咳が出てたんで走るのを休んでしまったら水曜日になってしまいました 水曜の夜のコンベンションぐるぐるのコースといえば、どこぞの走行会の方々が 走っている日 あんまり一緒になるのもなー なんか言われててもやだし たとえば... 「あのおじさん前も…
走ってきました２１キロ走 寝れましたね！夜中に一度目が覚めましたが... まさかの こんなブログあります に連夜の掲載 これは数日続くものなんか？ 今日は気にせず寝ました、昨日はこれで寝不足だったので逆にぐっすり眠れたのではないでしょうか いつもは…
やっぱりガーミンにすればよかったー！！！ 今回マジで思いましたよ... ガーミンは誤差少ないらしいじゃないですか ファーウェイウォッチはお値段以上だったと思いますよ、それはいいんです まさかいままで信頼してきた iPhone SE とナイキランクラブに裏切…
GPSの精度ですよ問題は！ ファーウェイウォッチを朝の自転車通勤で試してみます グーグルマップで通勤路は７.２キロであると事前に調べましたのでこれで誤差がわかるでしょう ん？...朝の出発時にGPS受信が３分たっても出来ない どうしたー？建物がじゃまし…
ファーウェイの最大心拍数の計算は一般的な ２２０－年齢 ですが 統計学的には少し違うようです、エプソンはそれに近くて ２０６.９－（０.６７ × 年齢）ですので自分の場合 ファーウェイ １６８ エプソン １７２ となります、さらに個人差もありますし 運動…
走りました～ ヒザもそれなりに良いし なんといっても、ファーウェイを試してみたくて！！ ナイキランクラブと比較してみます GPS受信に時間かかりました、壊れてるのかと思いました... 体感時間１分くらい 走り始めて あ、やっぱりヒザはまだ良くない... で…
外を走り始めた頃、眼鏡が緩くて ずるずる、くいっくいっ、いらいら... を繰り返していました ２回くらい古い眼鏡を掛けて走ったりもしました ずり落ちはしないんですが、レンズの度数は違うわ、コーティング剥がれで曇ってるわでほとんど景色は見ないように…
朝走りに出かけたら膝が痛くてすぐ中止にしました 予定になかった昨夜の走りで膝が疲労したのか？ あ～今日は走りたい １週間、膝は割合良かったんですよ 夜の５ｋｍが調子良かったので、昼の１０ｋｍがどうなのか走ってみたかった... 少し痛みが引けば、夕…
......... ......... ひとつはっきりしました バナー押されない人はバナー貼る必要ないな...ということが これでひと手間減りましたよ... よかったよかった この結果、むなしいー (T_T) ブログ書く時間あったら、その分他の方のブログ読んでた方が有意義のよ…
