アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

スイーツ

道東でクマヤキとシゲチャンランドに行ったら感動したって話

道東の阿寒湖に一泊旅行しました 北海道の札幌に住んでいても北海道の東側である道東方面は遠くて、道東に行く事自体20年ぶりくらいでした そもそも一泊以上の旅行だって10年ぶりくらいじゃない? 予定を立てれる休みがないからね 今の会社に入って旅行…

ソーラーグライドと地球のアイス

愛用のランニングシューズ、アディダスのソーラーグライド また小指の所に穴が開いてしまいました 穴というか切れたというか... アウトソールはまだ全然あるし、走行距離は1000キロくらいじゃないかしら? の割には穴が開きやすいんだよー!? また縫っ…

run 142 と札幌テレビ塔 とSHIRAYUKIの いちごおり

21キロ走の4回目 先週まで、だんだんと時間も短縮されてきたので、今日は2時間を切れる予定です 北海道の朝の気温は20度ちょっと 走るのにちょうど良いです 先週より気持ち良く走れてます こういう時はペースが速くなってるんだよなあ と思ってました…

run 140 と ninoの雪苺

世間が4連休でも、ウチは何日休めるんかなと思っていましたが 土曜の出勤以外は3日も休めました なのに走ったのは1日だけでしたが... 木曜の朝に21キロ走ってきました 先週の21キロは心拍がすごく上がって、平均値で149でした ダイエットしたくて…

run 139 と花氷のかき氷

健康診断がありまして 先生にコルステロールが高いって言われました うん、以前から言われてました でも善玉が多いから大丈夫だよって話でしたよね? 「悪玉が多いから気をつけてね」 えー!? 「も、もしかして体重増加が原因だったりしますか?」 「そうだ…

run 138 とJグラッセのアップルパイパフェ

新しいTシャツを買いました 地味な色のシャツしか持っていなかったので 裾のピンクのグラデーションがいい なんか速そう? 白石こころーど 今日は朝9時くらいから走り出したら、走ってる人が大勢いました 大勢いると必然的に抜いたり抜かされたりします ほ…

run 136 と COCOBONのソフトクリーム

作りました、新マスク 一見すると、普通のマスクですが... 下から見ると 鼻が丸見え!? 横から見ると... なんじゃこりゃ? ...となってしまいましたが(涙) まあしょうがない 鼻呼吸を邪魔させる構造にはしたくなかったので 銅電線を中に仕込んで開口部を…

run 135 とパレットのケーキ

マスクと顔の間に入れる、マスクブラケットなる商品がネットで売ってました 自分がランニングで使ってる業務用粉塵マスクの改造品よりぜんぜん開口部が大きく楽そうです 骨組みだけみたいな品物もあるんですね なるほど こんなのでも良いんだ、ふーん 買って…

run 123 とカフェドロマン藻岩の神セット

コロナの影響がウチの会社にも出始めました 明日の仕事が延期になったって... 仕事先がコロナ対策で業者の出入りを一時的に禁止にしたためです こういうの増えそうな気がします...心配.. でも明日は日曜で休日出勤だったので休めてちょっと嬉しい? いやこの…

カフェドロマン藻岩のパレット・スペシャルスイーツセット

先月ケーキバイキングで訪問したカフェドロマン藻岩店です その時気になっていたショーケース右上の1500円のケーキセット 調べたらものすごくお得な3月末までの限定セットだったんです 4月にオープンするケーキ屋パレットの協力企画でセットのケーキは…

パティスリーフレール の賞味期限3分って?

最近、札幌のスイーツを紹介しているブログを見ていて 食べたいスイーツがいっぱい出来ました 人が混み合う所は行きたくないし...ケーキでも食べに行こう 妻「...また?」 今日は豊平区のパティスリーフレールです 昨年の10月に出来たばかりのケーキ屋さんな…

きのとやファーム店

新型肺炎で週末は不要不急の外出を控えてます 自分は買い物の用事もないからイオンもアリオも出かける必要がないです でもどこにも行かないってのも暇だな... 暇なので昨年オープンしてまだ行ったことのない、きのとやファームに行ってみました 新型肺炎でガ…

カフェドロマン藻岩 プレミアムチケット ケーキバイキング

夢のようなケーキバイキングに行ってきました ...その前にお買い物です 足裏マッサージ用のテニスボールと ランニング用のソックス 最近はGUのポリエステルの靴下で走ってましたが、ゲルカヤノの中で足が動くような気がするのは靴下かもしれんと綿混で5本指…

駐車場のゲートバーを折るといくらかかるでしょうか?

うわーーん アホなことをしてしまった 初めて入った駐車場で左右どっちに行けばいいのか迷ってしまいました (結局どっちでも良かったみたいなのですが) 最初左かなと思ってたのが、右かも?って何も考えずにバックして右側に進路を変更しようとした時 バキ…

しろくまのクレープ

某庶民的ステーキ店で乱切りステーキランチを食べました バイトっぽい女性店員がステーキを私の奧に座ってる妻に配膳する時 私の腿に… 何かがポタリと落ちました ステーキの上に乗っかってるマヨネーズみたいなものが肉を滑り落ちて私の腿に落ちたんです 熱…

いつ走る?

休みに入って3日目、もう3日目? といってもこの3日間は設備の仕事で緊急対応の当番をやってました 仕事が入ったのは初日だけで昨日と今日は何も入りませんでしたが... やっと明日からは仕事から完全に離れられます 昨日はランニング断念の後、いつもの北…

7号

明日体育館に走りに行きたいな...と思っていました でもクリスマスイブに体育館に行くと言ったら家内はどう思うかな? 普通に考えるとイブに体育館に1人で走りに行くなんて、可哀そうな奴にしか見えないから止めようってなるような気がするけど 子供も大きく…

チョコが流れてる?イシヤカフェ

昨日の21キロは疲れました... フルマラソンは遠いと感じましたよ まあ、まずは札幌マラソン(ハーフ)に向けて21キロをもっと走れるようにがんばります 足は昨日すごく痛かったですが、今日はだいぶ良くなってました アラフィフになると筋肉痛は翌日、翌…