アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

ランチ

初LSD150分 とラーメンすみれ

伸び悩むランナーこそ、教科書的な練習が必要ではないか? てことでやったことのない LSDもやってみる事にしました 元々遅いランナーがやるような練習だろうか? 何か毛細血管を発達させるとか何とか...? いやもっと他にやる事あるしね って思ってやってま…

作マラの写真と ラビ デ カフェのスープカレー

足首はまだ痛みが残ってます これは捻挫なのか? 痛くしてから2週間、予想では痛みはとっくに引いて 走れるけども、再発予防でもう1週間の我慢期間に入ってるはずでした なのにまだ痛みが残ってます 年取って治りが遅いんでしょうかね? 来週は走れるのか…

run 154 とエスパーイトウのスープカレー

今日は21キロ 走ってきました 早く走れる距離をのばして、残り1月のうちに白石ここロードから始まるランニングロード(ホントはサイクリングロードだけど... )の2.5キロ地点から終点までの往復34.6キロも走らなければ!! 今日は何キロ走るか悩みま…

run 134 とパセオの花まるでランチ

4週連続で日曜日に休日出勤してました ふ~ でも月曜日の今日は代休を貰いました てことで、朝から 白石こころーど 毎日自転車通勤をしていて、春の乗り始めた頃より通勤で身体が楽になってきました 昨年の体力に戻ってきたかな? 今日は楽に走れるか、少し…

トンデンファーム 松の実でランチ

日曜日のランチを妻に「江別のトンデンファームにしない?」と言われました 何度か行った事があります トンデンファームはソーセージやベーコンを製造販売している会社です その工場に直売所とレストランが併設されてるんです そのレストラン松の実には定食…

ランチにSAMA

昨日 きたえーる に行く前、ランチにスープカレーを食べに行きました スープカレーSAMA に開店の11時半に着くように行く予定です 妻「よし、もう行くか?」 「まだ早くない?だいぶ早く着くよ」 というやりとりを繰り返し、早めに出かけることになりました…