アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

run 74

徹夜の仕事で朝帰りでした 今日は昼間休んで夜にまた出勤です チャーンス!!!これは昼間走らねば!! 日曜日に出るつもりの作.AC真駒内マラソンで、付いて行くペーサーさんを決めようと思ってました とりあえず、ゆっくり走って疲れないペースで決めるか?…

ゼッケン引き換え

作マラのホームページでマルヤマクラスでゼッケンの事前交付が始まり はがきがなくても身分を証明できれば交付してもらえることが書いてありました はがきがなくてもゼッケンを事前交付してもらえるのか~ ほっとしました、しかも会社の近くだから今日会社帰…

6日前ですが?

今日の晩御飯は回鍋肉か! (^o^) でもいつものクックドゥはもっと、どす黒かったような? 「ちょっと箱みせて~」 ...!? 「これ、麻婆豆腐だね... まあ、中の調味料は似たようなもんだからいいけど」 妻「......... ......... ......... .........そーでし…

完走を目指して

今日は我がパーソナルスペースのちゃぶ台で本日マラソンを走った方々のブログを見させてもらってました じ、自分も~~~ ......... 走り切る自信はないけど、やっぱり挑戦したい!! さて、どーするか? 作マラではペースメーカー様がついてくれるそうです …

run 73 30キロ走DNF

昨日は夜仕事がありブログを休みました 今週は休みが無いので、仕事の終わる時間の早い今日が作マラ前の30キロ走のラストチャンスです なんとか15時くらいから走れそうだな 先週の30キロ走はふくらはぎが痛くて、もうそれ以上走れないって状態になった…

貰いものライト

先日の飲み会の時、ランニングしてる友達から LEDライトを貰いました 友達N「100円ショップの物だけど、あげるよ 腕に付けるのは100円ショップの200円のものだよ」 夜ランを始める前はホーマックでライトを買おうか迷いました 自分の母親が、早朝…

映えるスター

はてなスターのアイコンを変えたいと思いました なぜかってーと 自分のカラスのアイコンがスターと重なって何だかよく分からないものになってるし 灰色と白の2色って地味すぎる! と思ったのです... 他の方のアイコンを見てると アルファベットだけのアイコ…

初雪も近いようです

妻「今日の晩御飯は、ねばねば丼だよ、イオンの丼店にあるのと一緒だから」 「え~?とろろと別々に食べていい?」 妻「なんで!?お店と一緒だから、これで食べて」 「ほんとにお店と一緒?ブロッコリーずいぶんでかいんだけど?、おくらが乾燥してカピカピ…

ふくらはぎ痛

昨日の30キロ走は20キロ過ぎから、ふくらはぎがパンパンで最後まで持たないんじゃないかと思いながら走ってました 最後の2キロはペースもガクッと落ちました しかも走り始めも痛かったし、このままではフルマラソンはふくらはぎが絶対持たない!! 作.A…

run 72 初30キロ走

走ってきました30キロ 朝6時出発 ヒザにはサポーター、ふくらはぎはゲイターを履いて行きました 日曜の朝は道路も空いてます いつもは自転車で移動して こころーど 2.5キロ地点からスタートしてましたが 体が冷えるので距離を調べて自宅から走っても同…

頭小さいと似合わない?

まだ走った事のない30キロを走らなければ... 今週ずっと考えておりました しかし30キロ走るとなると3時間はかかるって事だからなー 3時間も走るなら、休みの日の朝一だな でも3時間走って10時すぎに帰ったら、もう妻は車でどっか行っちゃってて置い…

たまーの飲み会

高校の時からの友達に会いました、自分も含めて4人で飲み会です 前にマラソンに誘った友達もいます、断られたけど... 気が変わってないかな? 友達N「いや、走らないよ、無理だって!」 .........(=_=) 「.........そういえば、前に会った時みんなケータイ…

run 71

最近走るとヒザが痛くなります 普段は痛みを感じないので、まだ大したことはないのでしょう でも8月に痛くなった時は良くなったり悪くなったりと長引きました それの繰り返しは嫌だなあ... 今日はサポーターを付けて走ろうか 寒いので長袖長ズボンです サポ…

タクシーとの攻防

自転車が交差点の横断歩道を渡る時、普通左折の車は自転車を優先させようと止まると思います ですがタクシーは違うようです(......と、思います) タクシーはプロです 自転車には常に注意を払っています 交差点でタクシーが左折する時に自転車が迫ってきて…

ガラケー

日曜日、お義母さんの固定電話が調子悪くなり、それならケータイ電話にしようってことになりました 妻「家族割つかえば安くなるって」 「うちで契約するってこと?じゃあワイモバイルだね、行こう」 お義母さんと妻と一緒にワイモバイル・ソフトバンクショッ…

run 70 むろラン

実家の室蘭に泊まりました 前から思ってました、実家に泊まったら絶対走る! 昨日買ったアンダーアーマーを履いて... う? ヒザあたりから下がぴちぴちだ、そういう物なのか? ヒザから下はタイツみたい ウエスト的にはMでちょうどよっかたけど、身長的には…

run 69

今日、21キロ走れば札幌マラソンで達成出来なかった1時間50分で走れるのではないかと思いました だって札幌マラソンの後はすごい筋肉痛でしたもの… すごい筋肉痛の後は、すごい超回復でパワーアップしてるはず!! あ〜、でも残念 今日はいろいろ用事が…

去る人

9月に入社して3日で心筋梗塞で入院したアラフィフ新人さん 1週間くらいで仕事復帰しましたが今度は仕事中に転倒して肩を骨折してしまいました いったいこの先彼はどうなるのか?と思ってましたが…… 自主退職することになりました... 他に仕事があるとは思…

run 68

今日こそ5キロは走ろうと夜ランに出ました また誰も走ってないかな...と思ったら、いた!! おー、なんか挨拶したい気持ちだ! ここで走ってるの見たことあったかな? 見たことあるような、ないような? 同じ方向に走ってて、こっちが後から抜かす形です 抜…

run 67

目標としていた札幌マラソンが終わってしまったー... なんか気力が... いや、そう思って11月3日の作.AC真駒内マラソンには申し込みはしておいたんですよ 年内に新たな目標と思って... でも仕事の予定も入ってました、前日の土曜で終われば日曜は休みでマ…

札幌マラソン(番外編)

今日は妻目線で札幌マラソンを振り返ります 以下、妻のこころ側です たまら「地下鉄真駒内駅に着いたぞ」 げ!?めちゃめちゃホーム混んでない?下りのエスカレータで行列できてる! ふーやっと改札口に降りれた、ここからどうやって行くの?バス? うわ~バ…

札幌マラソン追記②

スタート前の整列時 スタートして2~3キロくらいで、いろんなブロックのゼッケンが目立つようになってきました CやEブロックのゼッケンはDの前後なので分かりますが、なぜAやBのゼッケンまでいるの? まあどういう時間分けかは知らないんですが、Aと…

札幌マラソン追記 ①

昨日の札幌マラソン 会場の真駒内セキスイハイムスタジアムには8時過ぎに着きました 人がいっぱいいるな~ スタートは9時半、スタート整列は9時なので余裕でしょう 普段ブログに口を出してくる妻には写真を撮る係として来てもらいました 妻「先に帰るかも…

run 66 札幌マラソン

心配されてた天気はすばらしいものになりました スタートしてすぐは混んでるのはしょうがない 一体いつくらいからばらけてくるんだろう? いつもは呼吸が苦しいのが2キロくらい続きますが、今日は最初混んでてペースが上がらないので苦しくならず、そのまま…

いよいよ明日になりました

今日は朝に小雨が降っていたので通勤は自転車ではなく地下鉄にしました 会社からの帰り道、前方に自転車が数台見えたので、歩道の反対側に寄った時 自転車がひゅーんと横をすり抜けていき、すり抜けた直後 ちょっと、なに~!?という顔で女性がこっちを見て…

あと2日です

札幌マラソンまで後2日 ハーフマラソン参加者は男女合計7393人 10キロや5キロやその他の合計は7313人 そんなにいるんだ? 全部で14170人だそうです かなりのイベントなんですね~ 楽しみー 天気予報はここ数日、数時間ごとにチェックしてま…

仕事忙しい時なのに

うわーーーん、またやってしまったー 昨日のスマホのペースがちがーう!! 最近はナイキランクラブもファーウェイウォッチも誤差が大きいのが分かったので、誤差が小さい時だけペース画面を載せるようにしてたのに 昨日は5.5キロ走って、ファーウェイの距…

run 65

ナイキランクラブをまだ信頼していた頃 自己新記録のトロフィー画面が励みになってました 今は、信頼はしていないけども使用は続けています たまに新しいトロフィーがでます たしか平均5分22秒ペースの時だから... 走行距離12キロの速い所を切り取った…

9月の走行距離

9月の走行距離は140キロでした 150キロを目標にしてたのに~ 自分史上最高距離ではありますが、残念... しかし随分と走ってたような気持ちでしたが? フルマラソンのサブ4クラスの方々は150キロくらいは月に走ってると見たことあります なるほど…

ゼッケン取り付けは難しい

股関節痛... 股関節痛と言っても股関節まわりの筋肉の炎症であることが多い 炎症部分の筋肉を柔らかくするストレッチが良い なるほど、たしかに今日はももの上から、足の付け根までが筋肉痛のようになってました ヒザのようにカクついて炎症が起こってる訳で…