北海道マラソン走ってきました 今年こそサブ4!!目指してましたよ 過去2回のフルマラソンと違い、準備期間は4ヶ月(春になって走り始めました) 3つの目標を立てました 4ヶ月の月間走行距離を150キロ 体重は前回のマラソンより絞ってBMI22の68kg 白石…
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