アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

グッズ

run 149

肉離れになってから2週間経ちました 本当なら治ってそうなところですが 1週前の土曜日に走ってしまったら肉離れ箇所を再び痛めてしまったんですよね それから9日経ったけど大丈夫かな? 普通に歩く分にはまったく痛くありませんが、昨日時点でも通勤の自…

run 147 と JINZの度付きサングラス

サブ4の練習量とは? 検索しました 走行距離は月間150〜200キロ 5キロ25分、10キロ52分、21キロは1時間55分で走れるスピード練習とか… 上記の時間は去年ギリギリ走れてたんだよなあ (今は?) とりあえず走行距離を増やそうと思います …

たむけんのツイートで Buff 買いました

たむけんのマスクなしで走ってる奴 ええ加減にせえよー のツイートにビビりました やっぱり一般の人にはそう思われてたのか… 「今俺の横走っていったやつ、ゼーゼーと菌(?)撒き散らしていかなかった?ムカつくなー あのランナー常識ねーわ 死んでしまえ!…

アラフィフ P30 lite に機種変する

遅い......おそーい 遅すぎるって! ムキーっ!! ワイモバイルの iPhone SE を使い始めて3年 何故かモバイルデータ通信も Wi-Fi も信じられないくらい遅くなってます あげく「通信に失敗しました」とか、使えなっ! なんで? 会社の若者は言います 「どん…

浮き指に大山式

足を支える3つのアーチ 内側縦アーチが崩れた状態を偏平足 横アーチが崩れた状態を開帳足 自分の中足骨骨頭痛は横アーチ崩れの開帳足が原因となりますが 自分は浮き指でもあるのかもしれないと思いました 浮き指であれば足指の付け根にかかる衝撃も大きいは…

ゲルカヤノ26

またシューズを買ってしまったー アディダスのソーラードライブを体育館に置き忘れて持ってかれ 12月にソーラーグライドを買ったばかりなのに... 体育館を走ってると足裏や足首が痛くなるんです 右足首はいつのまにか常に痛くて、正座の姿勢が出来なくなっ…

おニューのシューズ

北広島アウトレットパークに行きました 体育館で盗まれた(?)靴の代りが買いたくって 北広で買ってきたのはこれ アディダス・リーボック、アシックス、ナイキ、ニューバランス、プーマ、アンダーアーマー これだけあるスポーツショップ全部回って見てきま…

眼鏡購入

定山渓温泉ランをやってみて やっぱり冬の間は屋内ランでいいかなーー と思いました 寒くて辛かったです... 体育館で気持ちよく走れたんだから体育館でいいって事ですよね? でも来年は豊平川河川敷をもっと走ろうと思いました 河川敷を上流に走る、緩い上り…

タイメックスの時計があったか

体育館のランニングコースで1週ごとにラップタイムを計れれば、もっと楽しく走れるはず そういや昔、普段使いしてた時計でタイメックスのアイアンマンがあったな あれならどうかな? たしか北広島のアウトレットで5000円くらいで買ったやつだ 左から仕…

run 78

体育館のランニング用にとワイヤレスイヤホンを買いました サウンドピーツ Q35 Pro Amazonで3790円!!安い (^o^) ネットでおすすめワイヤレスイヤホンを見てたら、あちこちで目にしました 安さが魅力の入門用 どれがいいのかさっぱり分からんし、これで…

貰いものライト

先日の飲み会の時、ランニングしてる友達から LEDライトを貰いました 友達N「100円ショップの物だけど、あげるよ 腕に付けるのは100円ショップの200円のものだよ」 夜ランを始める前はホーマックでライトを買おうか迷いました 自分の母親が、早朝…

頭小さいと似合わない?

まだ走った事のない30キロを走らなければ... 今週ずっと考えておりました しかし30キロ走るとなると3時間はかかるって事だからなー 3時間も走るなら、休みの日の朝一だな でも3時間走って10時すぎに帰ったら、もう妻は車でどっか行っちゃってて置い…

鼻腔拡張テープ

走る時はいつも使っている鼻腔拡張テープ、ブリーズライト 普通の薬局では10枚入り、640円(税別)くらいです 1回あたり70円か... これは高いのか?安いのか? もちろん安くはないですが、70円で鼻呼吸で楽に走れるのなら自分にとっては安いもので…

ファーウェイウォッチ GT アクティブ

わーい!! 動作不良で交換してもらいました!心拍数が出てます!! まあ、ちょっと不安が......いや結構不安がありますがー 紹介します ヒザがまだ良くないので走れませんが... ウォッチフェイスは12種類入ってます 上のフェイスはブログの画像では普通の…

run 13,14 zoff眼鏡

外を走り始めた頃、眼鏡が緩くて ずるずる、くいっくいっ、いらいら... を繰り返していました 2回くらい古い眼鏡を掛けて走ったりもしました ずり落ちはしないんですが、レンズの度数は違うわ、コーティング剥がれで曇ってるわでほとんど景色は見ないように…

run 7の前にお買い物

ネットでランニングウェアやらシューズやら見てました。 買うなら北広島アウトレットパークで良いよな あそこにはアンダーアーマーやアディダス、ナイキも入ってるし アンダーアーマーと言えばムキムキの人がピタT着てるイメージだよね (アラフィフにはピ…

run 5

3月30日(土) Amazonで買ったC3fitのインスピレーションゲイターが届きました (^o^)/ グレーにしました。 3425円! ん?..... 締め付けが緩い?....いやこれが普通なのか? ツルハのサポーターは締め付けが強くてふくらはぎがかちかちになって動かない…

run 4 の後

肉離れ… サッカー選手がよくやるあれか? 2週間くらい欠場するよね 肉離れについてはそれくらいしか知りませんでした。 いてて、痛くて歩けない… 月曜からの仕事大丈夫かな? ネットで色々調べました 肉離れ後は安静にする事...…エアロバイクしなきゃ良かっ…

run 4

3月23日(土) 今日も白石区体育館へ 持ってきました、セリアで買ったカウンター! これでボケーッと走っても周回確認は大丈夫。 物を買うときは、よく誰かのブログで紹介記事をみます 実際使ってみた感想が参考になります。 いつか自分も商品紹介してみ…