run 42
ファーウェイの最大心拍数の計算は一般的な ２２０－年齢 ですが
２０６.９－（０.６７ × 年齢）ですので自分の場合
ファーウェイ １６８
エプソン １７２
となります、さらに個人差もありますし
運動が習慣化してる人とそうでない人でも違うようです
また運動で実際に最大心拍数を計る場合はかなり体を追い込んで計測するみたいなので
体に異常を感じないランニングでの心拍数上限値は当然最大心拍数以下だと思います
昨日のランニングでは上限１７４までいってるので、私の最大心拍数は１７４以上に設定したほうが良いようです
まあ、高めに出るって話もあるし ±１０くらい個人差あるらしいから
１７２＋１０＝１８２に変更しておきます...
入力すると昨日の心拍ゾーンの割合が変わりました
なぜか緑が消えてるけど...
そして、今日も走ります
ヒザは昨日より悪くも良くもなってない、なら走れるんでしょう
走りたい理由もあります
ナイキランクラブのランニング画面のオレンジが
あと８キロちょいでグリーンになるんです
長いこと待ってました、このアプリを使い始めて２５０キロ
３か月以上かかったのか...
よーしなんとしても８.２６キロ以上走るぞー！！
今日はファーウェイのGPS補足は速かったです、同じ場所だと補足は速くなるんでしょうか？
.........
昨日より心拍数が上がらない？
ずーっとオレンジのゾーン４だけど、これ以上はペース上げれないぞー？
なんだか良く分からない...
誤差なのか疲れがあるのか、はたして最大心拍数を高く修正する必要あったのか？
ぜーぜー
やっぱりスマホの方が距離がはやく８キロに到達したな
ファーウェイとは０.４キロくらい違いがある...
ファーウェイの方が正確という可能性がないわけじゃないけど...
やったー！！グリーンレベルになったー
もう今日は走らないけどランニング画面も見てみよう
...最初の黄色が一番かっこ良かったな（おいおい！）
昨日撮り忘れたスマウォのランニング中の画面、最後立ち止まって撮影しました
これはファーウェイさすがです、有機ELディスプレイ ４５４ × ４５４ピクセル
きれい、かっこいい～
