run 4 の後
肉離れ…
サッカー選手がよくやるあれか？
2週間くらい欠場するよね
肉離れについてはそれくらいしか知りませんでした。
いてて、痛くて歩けない…
月曜からの仕事大丈夫かな？
ネットで色々調べました
肉離れ後は安静にする事...…エアロバイクしなきゃ良かったよ
サポーターで圧迫するのがいいらしい…
ふくらはぎサポーターを調べるか…....カーフスリーブ、ゲイターともいう！？
ふくらはぎは第2の心臓！？
ゲイターの段階着圧で血流促進、運動効率アップ！
筋肉の揺れを防いで疲労軽減、ケガ防止にも！？
なにぃぃeeee！
こんな夢のようなアイテムがあったなんて！！
これってランニングタイツのふくらはぎだけのものか？
だったら.....ランニングタイツはどうなのよ......
コンプレッション機能にサポート力…ふむふむテーピングの原理で膝の動きをサポート！？
おおお...…これこそ最強装備か！？(;ﾟДﾟ)!
いた！いたよ、体育館にも最強装備の人。
この頃からランニンググッズにも興味を持ち始め
ネットの検索がダイエットからランニングに変わってきました。
翌日曜日は家族でお出かけでしたが、痛くて歩けないのでツルハドラッグでサポーターを買いました。
これで圧迫しておこう…キツっ！キツくて履けない～～～履けた！
おお？歩ける ( ﾟ∀ ﾟ) いい、あきらかにいい！
締め付けが強くて、もうふくらはぎカッチカチです
Ｌでもよかった？
１３００円なら安い！
効果を実感したので
治ったらランニング用をはいて走ろうとあれこれ悩んでC3fitのゲイターをAmazonで注文しました。
タイツはもう少し考えてからにします。
しかし何故かそのゲイター
3ヶ月後の今も一度も使ってません。。。
札幌マラソンでは使うよ、たぶん…
