アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2020-09-13から1日間の記事一覧

run 148

月曜日の夜ランで軽い肉離れを起こしましたが 2日後には痛みも薄らぎ、4日後の金曜日の夕方には痛みをまったく感じないレベルになりました ネットで筋肉が断裂したような、肉離れを紹介した絵がありました 広く深く切れた重症の肉離れの絵に、狭く浅く切れ…