アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2019-07-01から1日間の記事一覧

run 4 の後

肉離れ… サッカー選手がよくやるあれか? 2週間くらい欠場するよね 肉離れについてはそれくらいしか知りませんでした。 いてて、痛くて歩けない… 月曜からの仕事大丈夫かな? ネットで色々調べました 肉離れ後は安静にする事...…エアロバイクしなきゃ良かっ…