減量目標達成
３月からダイエットで走り出して体重は５ｋｇ落ちました
当初の目的はだいぶ遅れて達成です。
...もう少し痩せた方がよいな
次なる目標は札幌ハーフマラソン！
ランニングもがんばっています (;・∀・)
プロフィール画像をカラスにしているのは顔が鳥顔だから
鳥顔ってあるのかな？鳥っぽい顔？
魚顔でもあります？
正面からは細面なのに、横から見ると鼻が前に出ていて
全体的に平ぺったい顔..........え？...人間？
下に画像はりました
こんな感じ！
ん？
なんか画像、歪んでる？
違います、背骨が曲がってる
側弯症というそうです。
首もななめってます...
いつからこうなったのか自分も分かりません
おまけに反り腰猫背で首が前に落ちそうになってます...
２つの合体技で腰から上が変な方向を向いてて、そのせいか酷い腰痛持ちです
ごろっと横になると起き上がる時は腰がずれてるような感じで痛みます
座ってても背骨が痛くなるので大変ですわ (+_+)
子供の頃あまりに体を動かさなかったので、筋力が弱りはててあちこち曲がったのでは？
と思っています
子供時代から学生時代も運動は苦手でした
ずーっと運動してこなかったから、逆にこの年で運動が新鮮に思えてるのかもしれません。
おまけに体を動かしている時の方が、腰の調子が良い！！
筋肉も鍛えた方が背骨や腰回りをサポートできるので最低限の筋トレはかかせません
この筋力が落ちた老後はどうなるのやら.....
死んだ方がマシじゃ～～殺せー！！
とか？
最近走力の戻ってきてる感がすこーしだけあるので
ここから負荷を強くして札幌マラソンへ！
アラフィフの挑戦です！！
