アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2020-01-25から1日間の記事一覧

横アーチはある?

足の横アーチの低下が中足骨骨頭痛の原因である......だそうです どれどれ? 縦アーチはありそうですが、横アーチは? お?少しあるんじゃね? ちょっと凹んでるのがアーチでは? !? ...比較する足がないと分かりませんね 昨年の札幌マラソンや作ACマラソ…

run 100 中足ホネホネ頭痛?

最近走ると痛くなる足裏は一体どういう状態なのだろうか? ネットで「足裏痛 ランニング」と検索すると、まず足底筋膜炎が出てきます でも、これは痛みの場所が違うなーと思っていました たぶんヒールストライクのバタバタ走りが悪いんだろう... もっとクッ…