昨日のアラフィフはいつもと違いました あの多幸感を感じた走りは何だったのか分析します １．走りやすい気温だった ２．膝が調子良かった ３．仕事での疲れがなかった ４．ブログのマイナスパワーが反転して走りパワーとなった（？） （フラれて、ちくしょ…

なぜ最近遅いのか？ ここまでの走りを振り返ります ３月 ３０ｋｍ ７分１３秒／ｋｍ ４月 ４７ｋｍ ６分１４秒／ｋｍ ５月 ６１ｋｍ ５分４４秒／ｋｍ ６月 ７５ｋｍ ５分３３秒／ｋｍ ７月 ６４ｋｍ ５分２８秒／ｋｍ これだけ見ると少しずつ縮まっています…