アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2019-09-15から1日間の記事一覧

セカンドウインド中は RUN or JOG ?

昨日ブログを書きながら検索した、デッドゾーンとセカンドウインド さらっと書いてしまいましたが よくよく調べると、これこそ自分が探していた答えだったんです!! デッドゾーン(デッドポイント)・酸素不足で走ってて苦しい状態 セカンドウインド・デッ…