アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

run 116

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白石こころーど の雪もやっと解けました

(7.5キロ地点までしか走っていませんけど...)

 

もう走りを阻害するものはなくなりました

2年目の今、このコースで10キロを何分で走れるのか

 

冬に体育館の北ガスアリーナでは10キロ50分で走れたけど、それは風もアップダウンもないコースでの話

さらにコーナーでは四角いランニングコースの内側ぎりぎりどころか色分けされたコースから外れてイン側をショートカットのように走っていたから

もしかしたら10キロ走ってなかった疑惑もあるという...

 

それにしたって1年間走り続けたんだから昨年よりは速く走りたい!!

 

備考拡張テープのブリーズライトをしばらく前から切らしてしまって口呼吸です

昨年は口呼吸のせいなのか中耳炎になってしまって、それからはブリーズライトを付けて走るようにしてたのにまた買い忘れてしまった

新型コロナも流行ってるし、マスクなしなんだからせめて鼻呼吸をしないとって思ってたのに...

 

外はやっぱりアップダウンがキツイです

呼吸も苦しい

歩いている人、こんな時期に抜かす時ぜーぜー息を吐いてごめんなさい

 

 

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10キロ、52分20秒?

やっぱり50分は無理だったか...

しかし昨年も1回52分台で走れたことがあったような?

昨年の一番いいタイムでこの時期走れたと思えば悪くはないけど

成長してるかと言えば疑問だ?

 

こんなもんなんでしょうか?

もっと違いが出ても良さそうなのに...寂しい

 

口呼吸で走ったせいか、走り終わって喉が痛くなりました

少し咳もでるような?

気を付けないといけませんね

 

今日こそブリーズライト買ってこよう...