run 116
白石こころーど の雪もやっと解けました
(7.5キロ地点までしか走っていませんけど...)
もう走りを阻害するものはなくなりました
2年目の今、このコースで10キロを何分で走れるのか
冬に体育館の北ガスアリーナでは10キロ50分で走れたけど、それは風もアップダウンもないコースでの話
さらにコーナーでは四角いランニングコースの内側ぎりぎりどころか色分けされたコースから外れてイン側をショートカットのように走っていたから
もしかしたら10キロ走ってなかった疑惑もあるという...
それにしたって1年間走り続けたんだから昨年よりは速く走りたい!!
備考拡張テープのブリーズライトをしばらく前から切らしてしまって口呼吸です
昨年は口呼吸のせいなのか中耳炎になってしまって、それからはブリーズライトを付けて走るようにしてたのにまた買い忘れてしまった
新型コロナも流行ってるし、マスクなしなんだからせめて鼻呼吸をしないとって思ってたのに...
外はやっぱりアップダウンがキツイです
呼吸も苦しい
歩いている人、こんな時期に抜かす時ぜーぜー息を吐いてごめんなさい
10キロ、52分20秒?
やっぱり50分は無理だったか...
しかし昨年も1回52分台で走れたことがあったような?
昨年の一番いいタイムでこの時期走れたと思えば悪くはないけど
成長してるかと言えば疑問だ?
こんなもんなんでしょうか?
もっと違いが出ても良さそうなのに...寂しい
口呼吸で走ったせいか、走り終わって喉が痛くなりました
少し咳もでるような?
気を付けないといけませんね
今日こそブリーズライト買ってこよう...