アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

run 84 つどーむラン

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今週は週半ばに走れる機会がないまま週末になってしまいました

いらいら...

そして北ガスアリーナのランニングコースは今週は土日共に使用不能 ( ゚Д゚)

なぬっ...!?

 

 

よし!

まだ走ったことのない つどーむ に行くか!

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札幌ドームとは別のドーム型多目的施設、札幌ドームの1/3~2/5くらいの大きさでしょうか?

1周400mのランニングコースには冬の間多くのランナーが走りに来るようです

 

仕事は昼で終わり、職場から真っすぐ向かいます

地下鉄は定期の範囲から乗り換えたから最後に清算して...290円!?

 

((;゚Д゚))) やってしまったー

ドニチカキップを買えば500円ですんだのに...

往復で580円!

 

利用料390円

シャワー100円

ロッカー100円

 

走るだけで1170円か!?(シャワーも使ってるけど...)

 

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テニスの試合をやっていました

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走っているのは20~30人?

寒いと思ってましたが、今日は外気温3℃、室内は体感10℃前後

ジャージの上下では暑かったです

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走行レーン、追い越しレーン、ウォーキングレーンと分かれてます

観客席の後ろとは鉄柵で仕切られてました

スタート地点は鉄柵が横にスライドする入口になってます

 

1周400mなので2分で走れば、キロ5分ペース

速い人が多いです

ちょうど良さそうなペースの方に付いていく、ストーキング走法で走ります

 

1周目2分5秒でした、微妙に遅い?

もうちょっと速く走ってくれないかなー?(ずうずうしい...)

2周目も2分4秒

うーん、どうしよう?ペーサーにと思った人がちょっと遅くなったので思い切って抜かします

3周目ちょうど2分

よしよしいいぞー、今日はこのままひとりで走るか?

 

途中すごい勢いで抜かされたりします...はやっ!!

たまに3つのレーンで横並びになる時がありますが、狭い...

なので抜かされるとき自然と体が左に寄ってしまいました

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痛ってーーー!!

鉄柵に左手をぶつけてしまいました

うわ!?

血が出てるし!!

 

その後また同じところをぶつけてしまいました (T_T)

血が垂れないように舐めとって走ってましたが、こんな所で流血なんてはずかし~

 

 

 

つどーむ は多くのランナーが集まります、学生も多く部活の練習で使用することもあるようです

スピード練習は特別な時間帯以外は禁止となっていて、スピード練習禁止の大きな張り紙がしてありました

スピード練習、インターバル練習、並列走行は接触事故防止につき禁止しております、と利用案内にも書かれています

 

なのに...

なにかのスポーツクラブでしょうか

〇〇〇と背中にアルファベットが記されたジャージの子供達と先生らしき人

まず先生らしき人が柵を飛び越えてランニングコースに入り、いきなり全力疾走したかと思ったら

今度は子供達(小学校高学年から中学生?)が順番にスピード練習を始めました、100mくらい全力疾走して、残り300mくらいをゆっくり走り、一度休んでまた始める...を繰り返していました

 

なんだこいつら!? (((; ・`д・´))))

 

そこまで人が多くないので、ぶつかる事は無さそうですが

他にもスピード練習したくて我慢してる人だっていたはず

自分達だけは許されてる?

みんなが好きに走り出したら事故になるから禁止にしてるのでは??

 

なんか我が物顔で一部スペースを占拠してるのも腹が立つ!!

他でやれーー!!!

 

...と、思いました

 

言いつけてやろうか...

 

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25周10キロ、49分34秒

なんとか50分切ったー

その後、ゆっくり6周して終了

 

他のランナーはもっと長い距離を走っている方が多かったようですが

自分には10キロくらいが合ってるようです

長い距離走ろうと思ったら、もっとペース落とさないと走れないんですが

ペースを落とすと心拍も落ちて気持ち良く走れない...

10キロくらいがちょうど気持ち良く走れる距離かなと

 

ラソンシーズンが近づいてから長距離は練習することにします

 

 

血は止まりましたが、なんか汁が出てる

手袋できない...

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手が冷たい... (:_;)