run 73 30キロ走DNF
昨日は夜仕事がありブログを休みました
今週は休みが無いので、仕事の終わる時間の早い今日が作マラ前の30キロ走のラストチャンスです
なんとか15時くらいから走れそうだな
先週の30キロ走はふくらはぎが痛くて、もうそれ以上走れないって状態になったけど
今週は2回目だし、カーフレイズでふくらはぎを鍛えてたから先週よりは絶対楽に走れるはず!!
走るのが楽しみだ~
仕事で出れるかどうか分からない、作.AC真駒内マラソンですがもう1週間後です
でもゼッケン引き換えの手紙がまだ届いてません、ちょっと心配です...
よし!今日は こころーど から エルフィンロードの終着点まで走るか!
そこまで走れば34.6キロ走ったことになるし
先週30キロ、今週34キロ走れれば、来週の42キロも完走が見えてくる!!
まだ紅葉もきれいだなー
もみじがきれいだ...
と、思ったら所々に白っぽいものが...鳥の糞か?残念
10キロ地点を過ぎて、北広島市のエルフィンロードに入りました
途中、雨がぱらついたり天気は悪かったですが
気温はこの時期にしては高めの15℃、走り終わる頃も13℃ の予報なので半袖で走りました
もう半袖では走れないと思ってたのでうれしいです!
16時を過ぎて暗くなってきたな?
ここらへん街灯が、ぜんぜんないけど夜になる前に帰れるかな?
なんとか先週の30キロ走の折り返し地点まで来ました
先に進むか?どうしよう?
ひと気もまったくないし...
がさがさ!!
うわ!?なんの音?
急に怖くなりました、熊が出ても不思議ではないし...
帰ろっ!!!
やばい、どんどん暗くなってきた~
無謀でした...
暗くて写真もまともに撮れてませんでした
それでも自転車は2台くらい抜いていきました
怖いよ~
早く街灯がある20キロ地点の 陽だまりロード まで行きたい!!
でも遠い...
今日はヒザに少し違和感ありました
走ってる時も、痛みが出そうになったり、気にならなくなったりの繰り返し
ふくらはぎは先週よりはいいかな?
街灯が出てきて、やっと街の明かりが~
喉が渇いてきた..
いままで気温が高い時に長距離を走ったことがないので、走ってる途中で水を飲んだことはないんですが
今日はどこかで給水が必要のようです
水飲み場だー!!
下の蛇口の方で、ごくっごくっごくっ!!
飲みすぎか?
給水でファーウェイを一時停止にしたつもりが間違えて止めてしまったー
もう一度、スタートさせます
残り5キロちょっとか...
ヒザは持ちそうだし、ふくらはぎも先週よりはマシだ
だけどペースはどんどん落ちて7分超え
足は先週より痛くないはずだけど...
なにかが限界点に到達しました!!
もうダメ...歩こ...
自販機でアクエリアス買って一本全部飲みました
こんなに飲んだし、もう走れないな...
妻に助けを求めました
「迎えに来て~(泣)」
待ってる時間は20分くらいでしたが、とても寒かったです
家に帰っても寒気は続き、食欲もなく
なんか気持ち悪くなってきた...
札幌マラソンをピークにどんどん落ちてきてるような?
もしや札幌マラソンが アラフィフたまら の限界値なのでは!?
早い、早すぎる!!
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
少し寝て元気がちょっとだけ出てきたのでブログ書いてます
作マラ......走りきれる気がしない......
25キロ、2時間42分