run 72 初30キロ走
走ってきました30キロ
朝6時出発
ヒザにはサポーター、ふくらはぎはゲイターを履いて行きました
日曜の朝は道路も空いてます
いつもは自転車で移動して こころーど 2.5キロ地点からスタートしてましたが
体が冷えるので距離を調べて自宅から走っても同じ距離になるような位置から走ります
ここから こころーど に入ります
走り始めてすぐにふくらはぎに張りが?なぜか痛い?
右足首も痛いし...?
札幌マラソンの後からいろいろと調子良くないです
今日はペースは気にしません、完走を目指します
完走できるかな?ヒザの状態次第だな...
5キロくらいから足首とふくらはぎの痛みが気にならなくなりました
ほっ!
ふー、何とか21キロ走る時の折り返し地点まで来たぞー
ヒザはなんとか大丈夫だけど、足が疲れてきたー
ここからはまだ走ったことないから、それが楽しみ!!
すぐに北広島市だったのか
札幌白石区は こころーど
厚別区は 陽だまりロード
総延長は19.8キロ、自分は2.5キロ地点から走るので、最後まで走れば片道17.3キロ走れます
小雨が降ってきたー
かたつむりが多数、エルフィンロードを横断してました
道が線路沿いになりました
やっと15キロ走ったー!!
ここから折り返して、また15キロ...
2週間前にハーフ走ったのがウソみたいに疲れる...
ふくらはぎがまた痛くなってきました
20キロ過ぎあたりからはふくらはぎはもうパンパン!
あと10キロも走れるのか?
残り10キロで晴れてきました
ちょっとの登り坂が辛い!
もう限界~
ランニングの人も増えてきて、ばんばん抜かれるし~
それでも25キロくらいまでは3時間切れそうって思ってました
最後の2キロはもう走ってるんだか歩いてるんだか、ふくらはぎが痛くて足が前に出せない!過酷!!
30キロ、3時間21秒
2090キロカロリーってでてるな、今日はブッフェに行くからその分食べていいんだな!!
足が痛い!痛い!痛たたたたたたたたたた!!
立ってるのも辛いけど、座ってても痛い
しかも最近、走った後は腰も痛くなって、まっすぐ立てなくなります
ヒザはサポーターのおかげか大丈夫でしたが...
マラソンって絶対体に悪いと思います
ランチブッフェに行きました
これだけ食べました!
く、苦しい...