run 12 と走り始めてふた月
２月目の４月の走行距離
約４７ｋｍ 平均６分１４秒／ｋｍ でした
ひと月目は７分１３秒／ｋｍだったので、進歩しました
距離も１０キロ走れるようになり
外にも出ることが出来ました (^_^)/ （？）
走っている途中に必ず右膝とふくらはぎがピリピリする時があります
いやな感じですがそのまま走ってると気にならなくなります
不安はありました、ゲイターを履いていたのでふくらはぎは守られてる感じはしましたが膝のほうは？
ランニングタイツのサポート力の高いのがほしいなあ、CW-Xとか
高齢者や足が出来ていない初心者こそタイツが必要なんだ
ファッションじゃなかったのか...
この頃は、古本屋でランニングの雑誌を買ったり
ブログを見たり...
スポーツ店でウェアを見たり...してました。
前日外を走ったばかりでしたがＧＷ中の
４月３０日（火）
何を思ったか、白石体育館へ行きました
走るたびに足が痛くなって、いまでも連日のランは控えてるのに？
今日はトレッドミル...いや、トレミランするぞ～ (^o^)
誰かのブログを見てトレミがしたくなったようです。。。
よーしやるか！
ん？こんな狭かったっけ？
ギュイーン ギュイーン
わわわ！なんか落ちそう！
ギュイーン ギュイーン
なんか足が疲れてる？ひえー！
ギュイーン ギュイーン
足がもつれたらどうなるの？怖いよー！？
ギュイーン ギュイーン.........
２５分で終了 (:_;) ...疲れた、いろんな意味で...
なんか自分がエスカレーターになかなか乗れないおばあちゃんになったような気がしました
むかし走ったことあるのに...
