アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2021-08-15から1日間の記事一覧

ビルドアップ走やってみた

盆休み最後に何かもうひとつ実のある練習をしたいと考えました ビルドアップ走とか? ビルドアップ走と言えば、昨年マラソン前にやった岩本式ソツケン 昨年は3時間55分設定で走って成功しましたが、サブ4は達成できませんでした 今回はそれより緩い3時…