休みの日しか走ってないのに、日曜の今日は朝から雨でした 今日走らない分は何とかしなければ～ サブ４目指して頑張ろうとした矢先だったのに... まあ、この先も休日出勤で走れない日があるのは分かってるし 普通に平日の夜にも走れって話ですよね 夜に走る…

第７回 作.AC真駒内マラソンが１１月１日に開催決定してたんですね！！ (^o^) (^o^) (^o^) (^o^) (^o^) (^o^) (^o^) (^o^) わーーーい！！！ ８月２０日を目処に開催可否の判断をするってホームページに書いてたのに チェックするのを忘れてました そういえ…

今週は先週より２キロ増やして２５キロラン だいぶ身体も慣れてきました 白石こころーど始点から１５キロ地点で折り返します １３キロ地点くらいから住宅がなくなり林の中を走ります ここら辺から歩いてる人も走ってる人もぐっと減ります すれ違う人がいない…

痩せようと思って、最近走る距離を１０キロから２１キロへと延ばしています 体重は若干落ちてきていますが、なかなかお腹の脂肪が減らない気がします しかし昨年は週末１０キロ走って体重がぐんぐん落ちてきたのに 今年は１０キロでは体重が減らず、２１キロ…

いつも車通りが非常に少ない横断歩道で、誰もいなければ歩行者信号が赤でも渡ったりしてる場所があります でもそんな場所でも誰かが赤信号で待ってたりすると 車がぜんぜん通らなくても信号が青になるまで待ってしまいます 正しいと思われる行動をしている人…

２１キロ走の４回目 先週まで、だんだんと時間も短縮されてきたので、今日は２時間を切れる予定です 北海道の朝の気温は２０度ちょっと 走るのにちょうど良いです 先週より気持ち良く走れてます こういう時はペースが速くなってるんだよなあ と思ってました…

今日も走りました 白石こころーど ２１キロ走の３回目 先週は脂肪燃焼を意識して心拍数を上げないように走りましたが 今週はあまり気にせず走りました １回目の２１キロは足の付け根が痛くなり ２回目はふくらはぎが痛くなり 今日３回目は腰が痛くなり、腰を…