アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2020-02-19から1日間の記事一覧

浮き指に大山式

足を支える3つのアーチ 内側縦アーチが崩れた状態を偏平足 横アーチが崩れた状態を開帳足 自分の中足骨骨頭痛は横アーチ崩れの開帳足が原因となりますが 自分は浮き指でもあるのかもしれないと思いました 浮き指であれば足指の付け根にかかる衝撃も大きいは…