走ってきました３０キロ 朝６時出発 ヒザにはサポーター、ふくらはぎはゲイターを履いて行きました 日曜の朝は道路も空いてます いつもは自転車で移動して こころーど ２.５キロ地点からスタートしてましたが 体が冷えるので距離を調べて自宅から走っても同…