アラフィフ たまら 走ります!

アラフィフランナーはサブ4を目指してます

2019-07-20から1日間の記事一覧

run 12 と走り始めてふた月

2月目の4月の走行距離 約47km 平均6分14秒/km でした ひと月目は7分13秒/kmだったので、進歩しました 距離も10キロ走れるようになり 外にも出ることが出来ました (^_^)/ (?) 走っている途中に必ず右膝とふくらはぎがピリピリする時が…